焦虑

焦虑，是人面对不确定的威胁时，身体和心理一起进入的警戒状态。它本来是有用的：心跳加快、肌肉绷紧、注意力收窄，都是为了应对可能发生的危险。

问题出在「不确定」三个字。威胁越模糊、越不可控，人越容易反复预演最坏的情况，焦虑也就越难停下来。